FIT FUNCTIONAL SPORTS

GROEPSTRAININGEN

Tijdens de groepstrainingen gaan we aan de slag met het activeren, verbeteren en optimaliseren van jouw conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid. Al de trainingen zijn door onze trainers zelf ontwikkeld en geschreven, op basis van Fysiotherapeutische kennis, sportkundige kennis, ervaringen als personal trainer en (top) sport verleden.

De trainingen zijn zo opgebouwd dat ook echt iedereen kan deelnemen. Van beginnend tot ervaren sporter, jij kunt jezelf tijdens de groepstrainingen volledige uitdagen om jouw niveau te bereiken.

 

POWER YOGA

Power Yoga is een actieve vorm van yoga, waarbij er aandacht is voor de ademhaling en het opbouwen van kracht en flexibiliteit.

Power Yoga is een les gebaseerd op de Ashtanga yoga en Vinyasa yoga principes. Het is een actieve vorm van yoga waarin er verschillende houdingen aan bod komen.

De Power Yoga is voor iedereen toegankelijk. De houdingen kunnen worden aangepast op ieder lichaam en er worden altijd op verschillende niveau’s aangeboden.
En nee, je hoeft niet lenig te zijn om deel te nemen aan deze intensievere Yoga les.

GROEPSTRAININGEN ROOSTER

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
09:00
Groepstraining
09:00 - 10:00
Groepstraining
09:00 - 10:00
09:30
18:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
19:00
19:30
Power Yoga
19:30 - 20:30
Groepstraining
19:30 - 20:30
Groepstraining
19:30 - 20:30
20:00
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag
09:00
Groepstraining
09:00 - 10:00
Groepstraining
09:00 - 10:00
09:30
18:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
Groepstraining
18:30 - 19:30
19:00
19:30
Power Yoga
19:30 - 20:30
Groepstraining
19:30 - 20:30
Groepstraining
19:30 - 20:30
20:00
Geenevents beschikbaar!

GROEPSTRAININGEN ROOSTER

Maandag:
18:30 – 19:30 (Functionele groepstraining) &
19:30 – 20:30 uur (Power Yoga)
Dinsdag:
18:30-19:30 (Functionele groepstraining)
Woensdag:
9:00 – 10:00 uur (Functionele groepstraining) &
18:30 – 19:30 (Functionele groepstraining) &
19:30-20:30 (Functionele groepstraining)
Vrijdag:
18:30 – 19:30 (Functionele groepstraining)
Zaterdag:
9:00 – 10:00 uur (Functionele groepstraining)

  • 1x in de week

  • 40,956 weken
  • Per 6 weken opzegbaar
  • 2x in de week

  • 81,906 weken
  • Per 6 weken opzegbaar
  • Onbeperkt sporten

  • 136,356 weken
  • Per 6 weken opzegbaar
  • Familie abonnement

  • 133,106 weken
  • Per 6 weken opzegbaar

PERSONAL & SMALL-GROUP TRAININGEN

Tijdens de personal- en small-group trainingen starten wij met een intake gesprek of een kennismakingstraining. Op deze manier leren wij jou als sporter beter kennen en maak jij kennis met onze manier van begeleiding. Vervolgens bespreken wij jouw doel en gaat de trainer aan de slag met het maken van een gepersonaliseerd en verantwoord trainingsschema.

Wij hebben de juiste professionele skills in huis om jou 1 op 1 of in een small-group vorm te begeleiden op basis van fysiotherapeutische kennis en jaren lange ervaringen in de personal trainer wereld. De trainingen worden normaal gesproken op onze buiten trainingslocatie gegeven. Mocht je een voorstel hebben om op een andere locatie te trainen, dan is dat ook altijd bespreekbaar.

Ben jij de sporter die persoonlijke aandacht wil, verantwoorde bewegingsbegeleiding, een trainingsbenadering vanuit een fysiotherapeutisch oogpunt, maar dat er ook écht naar jou geluisterd wordt? Dan zouden wij graag eens met jou in contact komen.

HARDLOOPTRAININGEN

Tijdens de hardlooptraining werken we met een groep sporters samen naar een einddoel toe. Dit zal een hardloopwedstrijd zijn die in de buurt van Veghel wordt gehouden. Samen gaan we aan de slag om jouw looptechniek, loopconditie en de benodigde spierkracht op te bouwen zodat je binnen 8 weken helemaal klaar bent voor de hardloopwedstrijd.

Onze trainers begeleiden jou van A tot Z voor, tijdens en na de hardloopwedstrijd. Dit betekent dat je alle benodigde informatie krijgt aangeboden over hardloopschoenen, hardloopkleding, hoe je een wedstrijd benaderd, de juiste wedstrijd mindset, voeding enzovoort.

Ben je een ervaren hardloper of heb je nog nooit hardloopschoenen aan gehad? Iedereen wordt op zijn eigen niveau uitgedaagd en behaald zijn persoonlijke doelen tijdens de hardlooptrainingen. De trainingen worden gegeven op basis van fysiotherapeutische kennis en op basis van een groot kennis- en ervaringsverleden als (top)sporter(s).

 

  • 8 Hardlooptrainingen

  • 120,-.
  • – Startbewijs hardloopwedstrijd 5km of 10km
    – 8 Hardlooptrainingen
    – Fit Functional Hardloopshirt
    – Wedstrijd begeleiding
  • Only race abonnement 5km

  • 45,-.
  • – Startbewijs hardloopwedstrijd 5km
    – Fit Functional hardloopshirt
    – Wedstrijd begeleiding
    – Geen hardlooptrainingen
  • Only race abonnement 10km

  • 45,-.
  • – Startbewijs hardloopwedstrijd 10km
    – Fit Functional hardloopshirt
    – Wedstrijd begeleiding
    – Geen hardlooptrainingen